千炮捕鱼游戏下载
首 页 千炮捕鱼游戏下载 千炮捕鱼app 千炮捕鱼网址 千炮捕鱼平台 千炮捕鱼平台手机版 千炮捕鱼官方版 千炮捕鱼手机版 真人街机千炮捕鱼 千炮捕鱼游戏在线 千炮捕鱼达人版官网
  您当前的位置: 千炮捕鱼游戏下载>千炮捕鱼平台>天天乐澳门网址提现_很多人冷落了这菜,含钙量很高,比喝牛奶都强,才4元一斤
 
天天乐澳门网址提现_很多人冷落了这菜,含钙量很高,比喝牛奶都强,才4元一斤
2020-01-09 12:09:08 来源:匿名 热度:1898 

天天乐澳门网址提现_很多人冷落了这菜,含钙量很高,比喝牛奶都强,才4元一斤

天天乐澳门网址提现,现在随着交通运输的发达和种植技术的改进,很多蔬菜不在只是每个季节的特定,而是一年四季都能吃到,方便了我们的生活,给我们带来了便利。

但很多蔬菜也因此被大家所冷落,就拿油麦菜来说,几乎是一年四季都能看到它的声影,略带丝丝苦味,口感脆嫩,入口回甘,是一道经济型的蔬菜,也是生食蔬菜中的上品蔬菜,它的膳食纤维丰富且热量很低,可以消除脂肪,降低胆固醇的吸收,常吃还能减肥瘦身,而且它的钙质含量特别高,每百克油麦菜中含有70毫克的钙质,比喝牛奶强,市面上才4元一斤,隔三岔五做给家人吃,可以很好的补充身体所需的钙质。

油麦菜可以生食、凉拌或者烫火锅吃,今日分享一道它的新食谱给大家,与鲮鱼一起做搭配,口感很特别,也非常美味,大家不妨试试看。

配料:

油麦菜两棵、豆豉鲮鱼罐头一盒、盐少许、葱花适量

烹饪步骤:

1.油麦菜洗净切成手指长小段

2.豆豉鲮鱼罐头一个

3.葱花准备好

4.打开罐头把鱼切成小块

5.小火把锅烧干,把罐头盒里的豆豉和油一起倒入锅里,放入葱花爆香

6.放入切好的鱼块翻炒

7.放入油麦菜翻炒均匀

8.放入盐调味

9.翻炒均匀即可

10.装盘开吃吧!

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法

随机新闻
“故宫宫喵家族”即将与读者见面 “故宫宫喵家族”即将与读者见面
四季度基建投资提速 千亿元项目获批 四季度基建投资提速 千亿元项目获批
意媒:中国电信与意大利ZAI财团合作 进军智慧城市建设 意媒:中国电信与意大利ZAI财团合作 进军智慧城市建设
雾霾严重 印度神像也戴口罩了(图) 雾霾严重 印度神像也戴口罩了(图)
李嘉欣穿印花裙和闺蜜聚会,年近半百身材超好,皮肤光滑无瑕疵 李嘉欣穿印花裙和闺蜜聚会,年近半百身材超好,皮肤光滑无瑕疵
二战苏联攻占柏林背后内幕,美苏秘密协议把机会让给苏联人 二战苏联攻占柏林背后内幕,美苏秘密协议把机会让给苏联人
习近平明日抵澳门 出席庆祝回归二十周年系列活动 习近平明日抵澳门 出席庆祝回归二十周年系列活动
全网首发丨9款友邦重疾险对比分析,哪款好? 全网首发丨9款友邦重疾险对比分析,哪款好?
叙利亚北部边境城镇发生汽车爆炸致多人死伤 叙利亚北部边境城镇发生汽车爆炸致多人死伤
基因改造狐狸可使其成为人类温顺宠物:分离攻击基因 基因改造狐狸可使其成为人类温顺宠物:分离攻击基因

最热新闻
· 呼和浩特加快乳业产业结构升级
· 父亲的道理是孩子的翅膀。
· 老人手机被订购游戏遭扣费 中国移动:与后台无关
· 11月19日黑色产业链指数螺纹钢涨34
· 田洪良:美元大跌单日反转行情 且看非农后如何表现
· 盯紧油轮拉俄要开打?美突遭灾难片式打击,盟友内讧升级激战开始
· PK魅族,小米智能手表再曝光:定价千元以内!
· 比达尔:面对强队我们发挥出色,这是场漂亮的胜仗
· 学诚大和尚获颁澳大利亚南天大学荣誉文学博士学位
· 壹周潮话题|女人最重要的3个时刻,被志玲Papi皇后娘娘一周包圆儿

© Copyright 2018-2019 sdnrr.com 千炮捕鱼游戏下载 Inc. All Rights Reserved.